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泰恩和威尔
泰恩威尔郡是英国东北部一些隐藏的瑰宝的故乡.
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Sunderland
桑德兰是一个位于威尔河口的港口城市, 大约在纽卡斯尔东南14英里，达勒姆东北12英里处.
St Bede, 有时被称为英国历史之父, 他在桑德兰的蒙克威尔茅斯修道院开始了他的修道生涯，然后在685年搬到新成立的贾罗修道院(这些修道院一起形成了双重蒙克威尔茅斯-贾罗修道院)。.
连接城市南北部分的三座公路桥是帕利昂的亚历山德拉皇后桥, 威尔茅斯桥就在市中心的北面, 最近, 城堡镇和帕利安之间的北塔尖桥.
桑德兰一些适合居住的地区包括法灵顿, Hylton, Grindon, Moorside, Pennywell, Red House, Springwell和Southwick.
南泰恩赛德
南泰恩赛德与其他三个区接壤——西边是盖茨黑德, 南边是桑德兰，北边是泰恩赛德. 主要和最大的城镇是南希尔兹. 其他沿河城镇还有贾罗和希伯伦, 而克利登的村庄, 惠特本和博尔顿与南泰恩赛德接壤.
南希尔兹镇中心和河滨正在进行重大的重建, 有了新房子, business, 零售和休闲设施取代旧工业用地. 镇中心提供高街购物，一个被列为一级市场的常规市场 旧市政厅一个新的图书馆和一个名为 The Word. 此外还有 南希尔兹博物馆和美术馆, 公共汽车/地铁交汇处, 到北希尔兹的跨河步行渡轮, 哈顿码头办公室发展和长廊, 市政厅和市政办公室.
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南希尔兹是大北跑的终点，大北跑是世界上最大的半程马拉松，每年9月或10月举行, 从纽卡斯尔开始，到南希尔兹结束.
贾罗是……的故乡 St. 保罗的修道院, 年后大厅 (前身为比德世界博物馆) 维京购物中心 J Barbour工厂直销店. Hebburn镇中心进行了重建，新建了住宅楼、市政和休闲设施. 克里登的郊区村庄, 东伦敦和西伦敦, Harton, Monkton, 韦斯特和惠特本有传统的酒吧, 历史建筑和独立的精品店. 在蒙克顿有田径跑道，在韦斯特和惠特本有板球场.